金石斛是寒性还是热性的

金石斛属于微寒性中药材，具有滋阴清热、生津养胃的功效。其药性介于寒凉与平和之间，更适合阴虚内热体质者使用。

金石斛的微寒特性源于其甘淡微寒的中药属性，主要作用于肺胃肾三经。这种特性使其擅长改善因阴虚引起的口干舌燥、目涩耳鸣等症状。新鲜金石斛寒性较明显，加工后的干品寒性会有所缓和。常规用量下不会导致明显寒凉反应，但连续大剂量使用可能引起胃肠不适。

金石斛虽归类为微寒药材，但与典型寒凉药如黄连相比，其寒性较为温和。在配伍使用时，常与麦冬、沙参等养阴药同用增强滋阴效果；若需中和寒性，可搭配枸杞子、红枣等温补药材。现代研究也证实其多糖成分具有调节免疫作用，而非单纯清热泻火。

使用金石斛需根据体质调整，阴虚火旺者适合长期少量服用，而阳虚怕冷、大便稀溏者应慎用。建议在中医师指导下辨证使用，鲜品每日用量不超过20克，干品以6-12克为宜。服用期间避免生冷油腻食物，如出现腹胀腹泻应减量或停用。特殊人群如孕妇、经期女性及术后患者使用前需专业评估。