颈椎病的物理治疗有什么

颈椎病的物理治疗主要有热敷、颈椎牵引、超声波治疗、低频脉冲电刺激、中频电疗法等方式。

1、热敷

热敷通过促进局部血液循环缓解颈部肌肉痉挛，适用于慢性劳损型颈椎病。可使用40-45℃热毛巾或专业热敷袋，每日1-2次，每次15-20分钟。注意避免皮肤烫伤，急性期肿胀时禁用。

2、颈椎牵引

颈椎牵引通过机械力增大椎间隙减轻神经压迫，适用于神经根型颈椎病。需在康复科医师指导下进行，常用间歇牵引模式，牵引重量为体重的1/10-1/7。脊髓型颈椎病及严重骨质疏松患者禁用。

3、超声波治疗

超声波利用机械振动产生热效应促进组织修复，适用于颈肩部软组织粘连。治疗频率0.8-1.0MHz，强度0.5-1.0W/cm²，每次5-8分钟。装有心脏起搏器或金属内固定物者慎用。

4、低频脉冲电刺激

低频电刺激通过调节神经兴奋性缓解疼痛，适用于颈型颈椎病伴肌肉紧张。常用经皮神经电刺激模式，频率2-100Hz，治疗时间20-30分钟。皮肤破损或感觉障碍区域需避开。

5、中频电疗法

中频电流能深度作用于肌肉组织改善代谢，适用于椎动脉型颈椎病。采用干扰电流或调制中频电流，频率1-10kHz，配合颈肩部电极放置。治疗时可能出现轻微肌肉颤动属正常现象。

进行物理治疗期间应避免长时间低头，睡眠时选择高度适中的枕头，建议配合颈部肌肉锻炼如米字操。若出现头晕加重或肢体麻木需立即停止治疗并就诊。物理治疗通常需10-15次为一个疗程，不同类型颈椎病需采用差异化方案，建议在专业康复医师评估后制定个性化治疗计划。