右侧胯骨里面隐隐作痛

右侧胯骨里面隐隐作痛可能与髋关节滑膜炎、股骨头缺血性坏死、腰椎间盘突出症、骨质疏松或肌肉拉伤等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、髋关节滑膜炎

髋关节滑膜炎通常由过度运动、外伤或感染引起，表现为髋部隐痛、活动受限。急性期需减少负重，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解炎症，配合局部热敷促进积液吸收。

2、股骨头缺血性坏死

长期酗酒或使用激素可能导致股骨头血供障碍，早期症状为间歇性髋部钝痛，后期可能出现跛行。需通过MRI确诊，轻者可服用阿仑膦酸钠片改善骨代谢，重者需行髓芯减压术。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出压迫神经根时可引起放射性髋部疼痛，常伴有下肢麻木。可通过腰椎牵引缓解压迫，遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，配合腰背肌功能锻炼。

4、骨质疏松

绝经后女性或钙摄入不足者易出现髋部骨痛，夜间更为明显。建议补充碳酸钙D3片，注射唑来膦酸注射液抑制骨流失，日常增加日照时间。

5、肌肉拉伤

剧烈运动可能导致臀中肌等髋周肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动痛。急性期应冰敷，48小时后改用扶他林软膏外涂，逐步恢复拉伸训练。

日常需避免久坐和过度负重，注意髋部保暖，选择软底鞋减少关节冲击。饮食上增加牛奶、豆制品等富含钙质的食物，肥胖者需控制体重以减轻髋关节负荷。若疼痛持续超过1周或出现夜间静息痛、关节畸形等症状，应立即至骨科就诊，必要时完善X线、CT或核磁共振检查。