黄芩茶是寒性还是热性的

黄芩茶属于寒性中药茶饮，适合体内有实热或湿热的人群饮用，脾胃虚寒者应慎用。

黄芩茶由黄芩的干燥根制成，其性味苦寒，归肺、胆、脾、大肠经，具有清热燥湿、泻火解毒的功效。传统中医理论认为，黄芩茶对肺热咳嗽、湿热泻痢、黄疸等症状有辅助调理作用。现代研究显示，黄芩中的黄芩苷等成分具有抗炎、抗菌及抗氧化活性，适合夏季饮用或作为热性体质者的日常保健茶饮。

由于黄芩茶的寒凉特性，长期过量饮用可能引起胃肠不适，如腹痛、腹泻等不良反应。阴虚体质、孕妇及经期女性应避免饮用，风寒感冒初期也不宜使用。饮用时可搭配枸杞、红枣等温性食材中和寒性，单次冲泡量以3-5克为宜，连续饮用不建议超过两周。

饮用黄芩茶期间需观察身体反应，如出现畏寒、食欲减退等不适症状应立即停用。建议湿热体质者每周饮用3-4次，搭配适量运动促进代谢，避免同时食用生冷食物。脾胃虚弱者可改用炒黄芩减轻寒性，或咨询中医师进行体质辨证后调整饮用方案。