成年人粪便正常是什么颜色

成年人粪便正常颜色通常为黄色至棕褐色，主要由胆红素代谢产物决定。粪便颜色可能因饮食结构、药物使用或消化功能变化出现短暂改变。

健康成年人粪便呈现黄色至棕褐色是胆汁正常代谢的结果。胆红素在肠道内被细菌分解为粪胆原和粪胆素，这两种物质混合后形成典型棕黄色。日常饮食中摄入较多绿叶蔬菜可能使粪便颜色偏绿，食用动物血制品或铁剂补充剂可能导致黑色粪便。某些药物如铋剂会使粪便呈现灰白色或黑色，但停药后颜色可恢复正常。胃肠功能紊乱时可能出现未完全消化的食物残渣，导致粪便颜色不均匀。

持续性异常粪便颜色需警惕病理因素。陶土色粪便可能与胆道梗阻有关，黑色柏油样便常见于上消化道出血，鲜红色血便多提示下消化道出血。某些特殊感染或代谢性疾病也可能导致粪便颜色异常。若排除饮食和药物因素后仍存在颜色异常，或伴随腹痛、体重下降等症状，应及时就医检查。

日常可通过观察粪便颜色变化初步判断消化系统健康状况。建议保持均衡饮食，避免过量摄入可能干扰粪便颜色的食物或药物。养成规律排便习惯，注意记录异常颜色出现的频率和伴随症状。若发现粪便颜色持续异常或伴随其他不适，应及时进行粪便常规、隐血试验或影像学检查。避免自行使用药物调整排便，必要时在医生指导下完善胃肠镜等专项检查以明确病因。