膝盖酸疼这是怎么回事

膝盖酸疼可能由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。

1、运动损伤

剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围肌肉韧带拉伤，表现为局部酸痛伴活动受限。急性期应停止运动并冰敷，48小时后可热敷促进恢复。若疼痛持续需排除半月板或交叉韧带损伤。

2、骨关节炎

关节软骨退变引发的无菌性炎症，常见于中老年人，晨起僵硬感明显，活动后稍缓解。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合低频脉冲电治疗。

3、滑膜炎

膝关节滑膜受刺激产生炎性渗出，表现为关节肿胀发热。可能与类风湿因子阳性、细菌感染等因素有关。需限制活动，医生可能建议口服洛索洛芬钠片或关节腔注射复方倍他米松注射液。

4、半月板损伤

膝关节扭转时易发生半月板撕裂，典型症状为关节交锁和弹响。核磁共振可明确损伤程度，Ⅱ度以上损伤可能需要关节镜下半月板修整术。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发的急性炎症，常见于第一跖趾关节，但膝关节也可受累。发作期需服用秋水仙碱片控制炎症，缓解期用苯溴马隆片促进尿酸排泄。需长期控制高嘌呤饮食。

日常应注意膝关节保暖，避免爬山爬楼梯等负重活动，体重超标者需减重。可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度肌力训练，游泳和骑自行车是推荐的有氧运动方式。若疼痛持续超过两周或出现关节变形、夜间痛醒等情况，应及时到骨科或风湿免疫科就诊。