轻度发烧症状有哪些

轻度发烧通常表现为体温在37.3-38℃之间，可能伴随头痛、乏力、畏寒、肌肉酸痛、食欲下降等症状。轻度发烧可能与上呼吸道感染、胃肠炎、尿路感染、免疫反应或中暑等因素有关。

1、头痛

轻度发烧时头部血管扩张可能引发钝痛或胀痛，常见于病毒感染初期。患者可尝试卧床休息并用冷毛巾敷额部缓解。若持续超过2天或伴随呕吐，需排查脑膜炎等疾病。

2、乏力

体温升高导致代谢加快会消耗体力，出现四肢沉重、精神萎靡。建议保持每日8小时睡眠，适量补充淡盐水。结核病或甲状腺功能异常也可能导致长期乏力伴低热。

3、畏寒

体温调节中枢紊乱时会出现寒战、起鸡皮疙瘩等反应，即使环境温度正常也感觉发冷。可饮用姜汤促进发汗，但糖尿病患者慎用。尿常规检查能排除泌尿系统感染。

4、肌肉酸痛

炎症因子刺激神经末梢引发全身肌肉酸胀，流感病毒多见。热敷疼痛部位15分钟/次，每日不超过3次。若出现腓肠肌压痛需警惕钩端螺旋体病。

5、食欲下降

消化酶活性受抑制导致饭后腹胀、反胃。选择小米粥、蒸苹果等易消化食物，分5-6次少量进食。儿童持续拒食超过24小时应检测轮状病毒抗原。

建议每日监测体温3次并记录波动情况，保持每日2000毫升温水摄入。体温超过38.5℃或症状持续3天未缓解，需完善血常规和C反应蛋白检测。哺乳期妇女出现低热应暂停喂奶直至退热24小时，期间定时排空乳汁防止乳腺炎。