吃双尾参有什么好处

双尾参一般是指党参，适量食用有助于补中益气、健脾益肺、增强免疫力等功效。

1、补中益气

党参性平味甘，归脾肺经，具有补中益气的功效。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、疲倦乏力等症状有一定改善作用。建议搭配黄芪、白术等药材使用，可增强补气效果。食用时可将党参与鸡肉、排骨等炖汤，每周食用2-3次为宜。

2、健脾益肺

党参能健脾益肺，适用于肺脾气虚导致的咳嗽气短、痰多稀白等症状。现代研究表明党参含有多糖、皂苷等成分，能促进消化液分泌，改善胃肠功能。日常可用党参10克与茯苓15克、山药20克煮水代茶饮。

3、增强免疫

党参中的党参多糖具有免疫调节作用，能提高机体抵抗力。适合体质虚弱、易感冒人群日常调理。可与枸杞、红枣搭配泡水饮用，但感冒发热期间应暂停食用。建议选择道地产区如山西、甘肃产的优质党参。

4、养血生津

党参兼具补气养血功效，对气血两虚引起的面色萎黄、头晕心悸有改善作用。产后或术后体虚者可适量食用党参炖乌鸡汤。但阴虚火旺者慎用，可能出现口干咽痛等不适症状。

5、调节血压

党参中的活性成分对血压有双向调节作用，既能改善低血压引起的头晕，又对轻度高血压有一定辅助调理效果。建议高血压患者将党参与决明子、山楂等配伍使用，避免单独大量食用。

食用党参时建议选择表面黄白色、断面黄白色、气味清香者为佳。日常保健每次用量以10-15克为宜，可煎汤、泡酒或入膳。需注意实证、热证者忌用，感冒发热期间暂停食用，孕妇及儿童应在医师指导下使用。储存时应置阴凉干燥处，防霉防蛀。