早上起来心脏不舒服怎么回事

早上起来心脏不舒服可能与睡眠姿势不当、低血糖、心律失常、心肌缺血、焦虑症等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。

1、睡眠姿势不当

夜间长时间保持压迫心脏的睡姿可能导致晨起胸闷。建议选择右侧卧或仰卧位，避免左侧卧压迫心脏。使用高度适中的枕头有助于减轻颈部对血管的压迫。

2、低血糖

夜间空腹时间过长可能引发晨起心慌、手抖。糖尿病患者使用胰岛素后未及时进食更易发生。床头可备无糖饼干，晨起后先少量进食再活动。

3、心律失常

晨间交感神经兴奋可能诱发房颤、早搏等心律失常。常伴心悸、脉搏不齐症状。动态心电图可明确诊断，必要时使用盐酸普罗帕酮片等抗心律失常药物。

4、心肌缺血

晨起血压高峰易诱发心绞痛，表现为胸骨后压榨性疼痛。冠心病患者需警惕，可舌下含服硝酸甘油片缓解，冠状动脉造影是确诊金标准。

5、焦虑症

睡眠障碍合并晨间焦虑会出现心前区刺痛感，伴过度换气。心理评估量表可辅助诊断，建议联合认知行为治疗和草酸艾司西酞普兰片等药物干预。

日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。晨起时动作宜缓慢，可先坐在床边活动四肢再起身。饮食上控制盐分和脂肪摄入，戒烟限酒。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，但避免清晨寒冷时段剧烈运动。定期监测血压、血糖，冠心病患者需随身携带急救药物。若症状反复出现或加重，须立即心内科就诊。