怀孕肚子从哪里开始变大

怀孕后肚子通常从下腹部开始逐渐变大，随着孕周增加向上扩展。孕早期子宫增大主要局限于盆腔内，12周后逐渐超出盆腔向腹腔发展，孕20周后腹部膨隆明显可见。

怀孕初期子宫仍位于骨盆内，体表变化不明显，可能仅感觉裤腰变紧。孕12周左右子宫底升至耻骨联合上方，下腹部出现轻微隆起。孕16-20周子宫底部达到脐部水平，腹部膨隆位置逐渐上移。孕晚期子宫占据大部分腹腔，上界可达剑突下，形成典型的球形腹型。腹围增长受胎儿大小、羊水量、孕妇体型等因素影响，初产妇腹壁肌肉较紧，显怀时间可能略晚于经产妇。

建议孕妇穿着宽松舒适衣物，避免腹部受压。定期产检监测宫高腹围变化，合理控制体重增长。如出现腹部疼痛、异常隆起或凹陷需及时就医。保持均衡饮食和适度运动，有助于维持健康妊娠状态。