心动过缓的注意事项有哪些

心动过缓的注意事项主要有保持规律作息、避免剧烈运动、遵医嘱用药、监测心率变化、及时就医。心动过缓是指心率低于60次/分，可能由生理因素或心脏传导系统异常引起。

1、保持规律作息

保证充足睡眠有助于维持自主神经功能平衡，避免熬夜或过度劳累。每日固定入睡和起床时间，睡眠时间控制在7-8小时。午休时间不宜超过30分钟，以免影响夜间睡眠质量。睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。

2、避免剧烈运动

高强度运动会加重心脏负担，建议选择散步、太极拳等低强度有氧运动。运动时心率不宜超过最大心率的60%，运动中出现头晕、气促应立即停止。运动前后需充分热身和放松，冬季户外运动需注意保暖。

3、遵医嘱用药

避免自行服用减慢心率的药物如美托洛尔片、地高辛片等。正在使用抗心律失常药物的患者需定期复查心电图。若需调整药物剂量或种类，应在心内科医生指导下进行。服药期间出现心率持续低于40次/分需立即就诊。

4、监测心率变化

每日晨起静息状态下测量脉搏并记录，注意心律是否整齐。使用电子血压计时可同步观察心率数值，发现心率持续低于50次/分伴乏力症状应及时检查。动态心电图监测能准确评估24小时心率波动情况。

5、及时就医

当出现晕厥、眼前发黑、呼吸困难等严重症状时，需立即急诊处理。确诊病态窦房结综合征或三度房室传导阻滞的患者，需评估是否安装心脏起搏器。合并胸痛、水肿等症状可能提示心力衰竭等并发症。

心动过缓患者应保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，适量补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物。戒烟限酒，避免情绪激动和环境温度骤变。定期复查心电图、心脏超声等检查，随身携带硝酸甘油等急救药物。合并高血压、糖尿病等基础疾病者需严格控制相关指标。