得了骨质增生怎么能治好

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨质增生可能与关节退变、长期劳损、代谢异常等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重以减轻关节压力。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强肌肉力量。注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。

2、物理治疗

采用热敷缓解肌肉痉挛，超声波促进局部血液循环，红外线照射减轻炎症反应。中医推拿可松解粘连组织，针灸刺激穴位改善气血运行。需在专业医师指导下进行。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。关节软骨修复可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。严重者需关节腔注射玻璃酸钠注射液。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体或软骨碎片清除，截骨矫形术可纠正力线异常。终末期患者需考虑人工关节置换术。术后需配合康复训练恢复关节功能。

5、中医调理

内服独活寄生汤加减祛风除湿，外用活血止痛膏贴敷缓解症状。可配合艾灸足三里、肾俞等穴位温经通络。需辨证施治避免误补误泻。

日常建议补充富含钙质的牛奶、豆制品，适量摄入维生素D促进钙吸收。避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的运动，选择平缓的太极、瑜伽等活动。睡眠时保持关节功能位，疼痛发作期可使用护具辅助固定。定期复查监测病情进展，若出现关节畸形或功能丧失需及时就医。