感冒引起的咳嗽该怎么办

感冒引起的咳嗽可通过多喝水、保持空气湿润、服用止咳药物、使用蜂蜜水缓解、避免刺激性食物等方式治疗。感冒咳嗽通常由病毒感染、气道炎症、分泌物刺激、继发细菌感染、过敏反应等原因引起。

1、多喝水

增加水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物，减少咽喉刺激感。温水或淡盐水能缓解咽喉干燥，每日建议少量多次饮用。避免含糖饮料，以免刺激黏膜分泌更多痰液。儿童咳嗽时家长需监督其饮水，防止脱水。

2、保持空气湿润

使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，可减少干燥空气对气道的刺激。蒸汽吸入能缓解鼻塞和喉部不适，但需注意防止烫伤。夜间咳嗽加重时，可抬高床头减少分泌物倒流。

3、服用止咳药物

右美沙芬糖浆适用于干咳，能抑制延髓咳嗽中枢。愈创甘油醚糖浆可分解黏痰，适合伴有痰液的咳嗽。儿童需遵医嘱使用氨溴索口服溶液，家长需注意观察药物不良反应。

4、使用蜂蜜水缓解

一岁以上儿童睡前服用2-5毫升蜂蜜，能覆盖咽喉黏膜减少刺激。成人可用蜂蜜与柠檬汁混合温水饮用，具有抗菌和舒缓作用。糖尿病患者及婴儿禁用此方法。

5、避免刺激性食物

辛辣、油炸食物可能加重气道炎症反应。冷饮会诱发支气管痉挛，咳嗽期间应限制摄入。过敏体质者需回避海鲜、坚果等易致敏食物。

咳嗽期间应保持每天7-8小时睡眠，避免剧烈运动加重气道负担。饮食选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜和瘦肉，补充维生素C含量高的柑橘类水果。若咳嗽持续超过2周或出现黄绿色脓痰、胸痛、呼吸困难等症状，建议及时呼吸科就诊。居家护理期间注意监测体温变化，定期开窗通风保持空气新鲜。