自然流产后能吃粳米吗

自然流产后一般可以吃粳米，有助于补充能量和营养。

粳米含有丰富的碳水化合物、蛋白质和少量B族维生素，能为身体提供基础能量支持。其温和易消化的特性适合流产后胃肠功能较弱的状态，可煮成粥或软饭食用。部分人群可能存在粳米过敏或消化不良的情况，食用后出现腹胀、腹泻等症状时应停止进食。流产后饮食需注意营养均衡，可搭配瘦肉、鸡蛋等优质蛋白食物促进恢复。

自然流产后建议保持饮食清淡易消化，避免生冷辛辣刺激食物，适量增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血。注意休息避免劳累，两周内禁止盆浴和性生活，观察阴道出血情况，如出现发热、持续腹痛或大量出血需及时就医复查。可遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物促进子宫恢复，必要时补充铁剂纠正贫血。