人为什么会得骨质增生

骨质增生通常与关节退行性变、长期机械刺激、代谢异常等因素有关，可能由年龄增长、慢性劳损、肥胖、遗传因素、炎症反应等原因引起。骨质增生多见于中老年人群，主要表现为关节疼痛、活动受限等症状，可通过影像学检查确诊。

1、年龄增长

随着年龄增长，关节软骨逐渐退化变薄，关节稳定性下降，机体通过骨质增生代偿性增加关节接触面积。这种情况多见于膝关节、腰椎等承重部位，通常伴随晨僵、活动后疼痛减轻等症状。日常可通过低强度运动如游泳、骑自行车等方式延缓进展，疼痛明显时需就医评估。

2、慢性劳损

长期重复性关节负荷如重体力劳动、运动损伤等会导致软骨磨损加速，刺激骨赘形成。常见于搬运工人、运动员等群体，好发于手指关节、跟骨等部位，可能伴随关节弹响、局部压痛。建议调整劳动姿势，使用护具减少关节压力，急性期可采用超声波等物理治疗。

3、肥胖因素

体重超标会显著增加关节负荷，加速软骨退化进程。研究显示BMI超过28的人群膝关节骨质增生概率明显增高，典型表现为上下楼梯疼痛、久坐后站立困难。控制体重是关键干预措施，需结合低脂饮食和水中运动，必要时可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。

4、遗传倾向

部分人群存在COL2A1等基因变异，导致软骨基质合成异常，较早出现骨质增生。这类患者常有家族聚集现象，发病年龄较早且累及多关节，可能伴随手指Heberden结节。建议定期进行关节功能锻炼，疼痛发作时可短期使用洛索洛芬钠片缓解症状。

5、炎症反应

类风湿关节炎、痛风等炎性疾病会破坏关节正常结构，引发病理性骨质增生。这类情况通常伴有关节红肿热痛、晨僵超过1小时等典型炎症表现，需通过抗CCP抗体、血尿酸等检查鉴别。急性期需使用甲氨蝶呤片等抗风湿药物，配合局部红外线照射治疗。

预防骨质增生需保持适度运动增强肌肉力量，避免长时间保持单一姿势，控制体重减轻关节负担。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、深绿色蔬菜等。出现持续关节疼痛、活动障碍时应及时就诊骨科，通过X线或MRI明确诊断，早期干预可显著改善预后。寒冷季节需注意关节保暖，睡眠时使用记忆棉枕维持脊柱生理曲度。