膝关节疼怎么医治

膝关节疼可通过热敷冷敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式医治。膝关节疼通常由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、半月板损伤等原因引起。

1、热敷冷敷

热敷适用于慢性膝关节疼，能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。冷敷适用于急性膝关节疼，能减轻肿胀和炎症反应。热敷可用热毛巾或热水袋，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。冷敷可用冰袋包裹毛巾敷于患处，每次10-15分钟，避免冻伤。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多缓释片。痛风性关节炎需用秋水仙碱片降尿酸。所有药物均需遵医嘱使用，避免自行调整剂量。

3、物理治疗

超声波治疗能促进组织修复，缓解疼痛。低频脉冲电刺激可改善局部血液循环。红外线照射有消炎镇痛作用。关节活动度训练需在康复师指导下进行，避免加重损伤。水中运动能减轻关节负荷，适合肥胖患者。

4、中医调理

针灸取穴以犊鼻、阳陵泉、足三里为主，配合艾灸效果更佳。推拿手法需轻柔，重点松解股四头肌和腘绳肌。中药熏洗可用红花、伸筋草、透骨草等活血化瘀药材。内服中药需辨证施治，常用独活寄生汤加减。膏药外敷可选伤湿止痛膏。

5、手术治疗

关节镜手术适用于半月板损伤或游离体清除。人工膝关节置换术用于终末期骨关节炎。截骨矫形术适合力线异常的年轻患者。术后需严格康复训练，逐步恢复关节功能。微创手术创伤小，恢复快，但需评估适应症。

膝关节疼患者应控制体重，减轻关节负荷，避免爬楼梯、深蹲等动作。选择低冲击运动如游泳、骑自行车。饮食注意补充钙质和维生素D，多食用牛奶、鱼类、绿叶蔬菜。注意膝关节保暖，避免受凉。使用护膝提供支撑，但不宜长期依赖。定期复查，及时调整治疗方案。