如何治疗持续性耳鸣

持续性耳鸣可通过声音掩蔽疗法、药物治疗、心理干预、生活方式调整、手术治疗等方式改善。持续性耳鸣可能与噪声暴露、耳部疾病、血管异常、药物副作用、精神压力等因素有关。

1、声音掩蔽疗法

使用白噪声发生器或助听器产生背景音，降低耳鸣感知强度。适用于轻度耳鸣或夜间症状加重者，需避免音量过大损伤残余听力。

2、药物治疗

遵医嘱使用改善微循环的银杏叶提取物片、营养神经的甲钴胺片、抗焦虑的劳拉西泮片等。药物需排除中耳炎、梅尼埃病等器质性疾病后使用。

3、心理干预

认知行为疗法帮助患者建立对耳鸣的正确认知，缓解焦虑抑郁情绪。联合正念训练可降低对耳鸣的敏感度。

4、生活方式调整

限制咖啡因酒精摄入，保持7-8小时睡眠，避免长期佩戴耳机。高血压糖尿病患者需控制原发病。

5、手术治疗

针对听神经瘤、耳硬化症等器质病变，可采用人工耳蜗植入术、镫骨切除术等。需经耳鼻喉科专科评估后实施。

建议保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动促进内耳血液循环，饮食注意补充锌、镁等微量元素。避免用力擤鼻、潜水等增加耳压的行为，若伴随听力骤降或眩晕需立即就医。定期进行纯音测听和声导抗检查监测听力变化。