排卵期体温变化规律

排卵期体温变化规律表现为排卵前基础体温较低，排卵后体温升高0.3-0.5℃并维持至月经来潮前。这种变化与孕激素水平波动有关，是判断排卵期的常用方法之一。

女性在月经周期中基础体温会呈现双相变化。月经来潮至排卵前为卵泡期，此时体温通常维持在36.2-36.5℃之间。排卵发生时体温可能短暂下降0.1-0.2℃，随后在24-48小时内因黄体形成、孕激素分泌增加，体温会明显上升至36.7-37℃并持续12-14天。若未受孕，黄体萎缩后孕激素水平下降，体温会在月经前1-2天回落至卵泡期水平。测量基础体温需在晨起未活动时进行，使用专用基础体温计连续记录3个月经周期，可帮助观察规律。体温升高持续超过18天可能提示妊娠，而黄体功能不足者可能出现高温相短于11天或体温上升缓慢的现象。

监测基础体温时应保证每天固定时间测量，避免熬夜、饮酒、感冒等因素干扰。建议配合宫颈黏液观察或排卵试纸提高判断准确性。若体温曲线异常或备孕半年未成功，建议就医检查排卵功能。记录体温数据时可标注同房日期、月经量等信息，为医生诊断提供更全面参考。