气血不足10个征兆是什么？气血不足身体会出现哪些变化
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气血不足10个征兆是：皮肤松弛、头发发白、牙龈萎缩、指甲有竖棱、手脚冰凉、失眠、浑身乏力、盗汗、头晕、更年期提前。
1、皮肤松弛:如果皮肤过早松弛、暗淡、发黄、苍白、长斑等。
2、头发发白：正常的头发又黑又亮，如果您的头发发白、没有光泽、干枯、分杈或者易脱落。
3、牙龈萎缩:正常人牙龈饱满，但有些人牙龈萎缩塌陷，牙根暴露。
4、指甲有竖棱:正常人的指甲要圆润饱满，没有竖棱，但如果指甲不圆润饱满，有竖棱，半月牙小。
5、手脚冰凉。
6、失眠，易醒，爱做梦。
7、感觉虚弱无力。
8、经常出现自汗或盗汗。
9、常头晕、头痛、心悸、胸闷、气短、大便塘泻、免疫力低下易感冒。
10、女性更年期提前，或年轻女孩月经不调，痛经。
