体温34.5正常吗

体温34.5摄氏度不属于正常范围，通常提示体温过低。正常成人腋下体温应为36-37摄氏度，低于35摄氏度定义为低体温症。

体温34.5摄氏度可能与环境温度过低、长时间暴露寒冷环境有关。寒冷刺激会导致体表血管收缩，减少热量散失，若未能及时保暖可能进一步加重体温下降。此时可能出现寒战、手脚冰凉、反应迟钝等表现，需立即转移到温暖环境，饮用温热水，使用毛毯或取暖设备缓慢复温。

少数情况下可能与甲状腺功能减退、严重感染、低血糖等疾病相关。甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率，导致产热减少。严重感染如脓毒症可能引发体温调节中枢异常。这类情况常伴随乏力、嗜睡、皮肤干燥等全身症状，需就医检查甲状腺功能、血常规等指标，并针对原发病治疗。

日常应注意根据气温增减衣物，避免长时间处于寒冷环境。老年人、婴幼儿及慢性病患者需加强体温监测，出现持续低体温或伴随意识模糊时应立即就医。冬季可适当增加高热量食物摄入，如坚果、瘦肉等，帮助维持正常体温。居家可准备体温计定期测量，发现异常及时处理。