膝关节骨关节炎怎么治疗

膝关节骨关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。膝关节骨关节炎通常由关节软骨退变、肥胖、关节损伤、遗传因素、长期劳损等原因引起。

1、减轻体重

超重会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。通过饮食控制和低冲击运动减轻体重，可有效缓解关节压力。建议选择游泳、骑自行车等对膝关节冲击较小的运动方式，每周运动3-5次，每次30分钟以上。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解僵硬疼痛症状。超声波治疗能减轻炎症反应，改善关节活动度。建议在专业康复师指导下进行关节活动度训练和肌力锻炼，每周2-3次，持续8-12周。

3、药物治疗

对乙酰氨基酚片可用于缓解轻度疼痛，双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用，硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复。药物需在医生指导下使用，避免长期服用非甾体抗炎药导致胃肠不良反应。

4、关节腔注射

透明质酸钠注射可改善关节润滑功能，缓解疼痛症状。糖皮质激素注射适用于急性炎症期，但每年不宜超过3-4次。注射治疗需严格无菌操作，由专业医师在影像引导下进行。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于早期伴有游离体或半月板损伤的患者。人工关节置换术用于终末期严重畸形病例，可显著改善生活质量。术后需进行系统康复训练，恢复关节功能和肌肉力量。

膝关节骨关节炎患者日常应注意避免爬楼梯、深蹲等加重关节负担的动作，使用手杖或护膝辅助行走，保持适度活动防止关节僵硬。饮食上可多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等，有助于骨骼健康。天气寒冷时注意关节保暖，睡眠时可在膝下垫软枕保持舒适体位。建议定期复查，根据病情变化调整治疗方案。