一次拔两颗智齿多久恢复

一次拔两颗智齿一般需要7-14天恢复，具体时间与术后护理、个人体质等因素有关。

拔牙后1-3天为急性炎症期，创口可能出现肿胀、疼痛或轻微渗血，此时需严格遵医嘱咬紧止血棉球，避免漱口或剧烈运动。拔牙后3-7天软组织逐渐愈合，肿胀消退，可逐步恢复软质饮食，但仍需避免辛辣刺激食物。拔牙后7-14天骨组织开始修复，创口基本愈合，但牙槽窝内可能仍有空虚感，此阶段可恢复正常饮食，但需避免用拔牙侧咀嚼硬物。若术后护理得当且无感染，多数患者在14天内可完成功能性恢复。

拔牙后应保持口腔清洁，24小时后可轻柔漱口，使用生理盐水或医生推荐的漱口水。饮食以温凉流质或半流质为主，如粥、蒸蛋等，避免吸吮动作或使用吸管。若出现持续剧烈疼痛、发热或创口异常分泌物，需及时复诊。术后48小时内可冰敷面部减轻肿胀，后期改为热敷促进血液循环。恢复期间避免吸烟饮酒，减少熬夜，有助于加速愈合。