颈椎病做理疗怎么做

颈椎病可通过牵引治疗、超声波治疗、中频电疗、红外线照射、手法推拿等理疗方式缓解症状。理疗需根据颈椎病类型及严重程度选择合适方案。

牵引治疗通过机械力拉伸颈椎间隙，减轻椎间盘压力，适合神经根型颈椎病。治疗时需调整合适重量和角度，避免过度牵引导致肌肉损伤。超声波治疗利用高频声波产生热效应，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和炎症反应，每次治疗时间控制在10-15分钟。中频电疗通过电流刺激神经肌肉，改善局部代谢，对颈型颈椎病引起的疼痛效果较好，治疗时电极片需避开颈椎棘突部位。红外线照射能穿透皮下组织产生温热效应，适合慢性劳损型颈椎病，照射距离保持30-50厘米以免烫伤。手法推拿需由专业医师操作，通过松解肌肉粘连和调整小关节错位来改善活动受限，急性期患者慎用。

颈椎病理疗期间应避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头保持颈椎自然曲度，日常可进行颈部米字操等舒缓运动增强肌肉力量。理疗后出现头晕或疼痛加重需立即停止并就医，治疗期间配合医生建议的康复训练效果更佳。注意保持治疗部位皮肤清洁干燥，理疗后2小时内避免接触冷水，定期复查评估治疗效果。