导致腰椎间盘突出症的发病原因有哪些

腰椎间盘突出症可能由遗传因素、长期不良姿势、椎间盘退行性变、外伤或劳损、肥胖等因素引起，通常表现为腰痛、下肢放射痛、麻木无力等症状。

1、遗传因素

部分患者存在家族遗传倾向，胶原蛋白合成异常可导致椎间盘纤维环强度下降。这类患者需避免剧烈运动，建议通过游泳等低冲击运动增强腰背肌力量，必要时使用腰围保护。

2、长期不良姿势

久坐、弯腰搬重物等行为会使腰椎间盘承受压力超过正常值。办公室人群应每1小时起身活动，保持坐姿时腰部垫支撑枕，搬运重物时采用屈髋下蹲姿势。

3、椎间盘退行性变

随着年龄增长，椎间盘含水量减少导致弹性降低。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，配合甲钴胺片营养神经，急性期需绝对卧床休息。

4、外伤或劳损

急性扭伤或重复性劳动损伤可能直接造成纤维环破裂。建筑工人等职业群体应佩戴护腰，突发外伤后需立即制动并就医检查，可能需进行椎间孔镜手术。

5、肥胖

体重超标会持续增加腰椎负荷，加速椎间盘磨损。建议通过饮食控制结合快走减重，BMI超过28者可考虑使用奥利司他胶囊辅助治疗。

腰椎间盘突出症患者日常应睡硬板床，避免久坐久站，咳嗽打喷嚏时用手扶腰，可进行五点支撑法锻炼腰肌，饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重在正常范围，急性发作期须严格卧床休息，症状持续加重或出现马尾综合征表现时应立即就医。