脚水肿是什么原因引起的 怎么办

脚水肿可能由久站久坐、妊娠、静脉功能不全、心力衰竭、肾病综合征等原因引起，可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、药物治疗、控制原发病、透析治疗等方式改善。

1、久站久坐

长时间保持同一姿势会导致下肢静脉回流受阻，组织液积聚引发水肿。表现为双脚对称性肿胀，按压后出现凹陷。建议每小时活动下肢，避免穿紧身裤袜，夜间睡觉时垫高双脚。

2、妊娠

妊娠期血容量增加及子宫压迫下腔静脉，常导致脚踝水肿。多发生在孕晚期，伴随体重快速增长。需限制钠盐摄入，每日侧卧休息，监测血压排除妊娠高血压综合征。

3、静脉功能不全

下肢静脉瓣膜损伤会使血液淤积，出现晨轻暮重的凹陷性水肿，可能伴随皮肤色素沉着。可遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等静脉活性药物，配合间歇气压治疗。

4、心力衰竭

右心衰竭时体循环淤血会引起双下肢水肿，常伴呼吸困难、颈静脉怒张。需使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂，限制每日饮水量，同时治疗基础心脏疾病。

5、肾病综合征

大量蛋白尿导致低蛋白血症时，血浆胶体渗透压下降引发全身水肿，最早见于脚踝。需用醋酸泼尼松片、环磷酰胺片控制免疫反应，配合优质蛋白饮食，严重时需血液净化治疗。

日常应避免高盐饮食，每日钠摄入不超过5克，适当补充含钾食物如香蕉、菠菜。睡眠时用枕头垫高下肢，避免长时间站立。若水肿持续超过3天或伴随胸闷、尿量减少等症状，需及时排查心肾疾病。糖尿病患者需每日检查足部皮肤，预防水肿部位破溃感染。