左肩和颈部痛是什么原因

左肩和颈部痛可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、心绞痛、胸廓出口综合征等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或重复进行肩颈部活动可能导致肌肉劳损。表现为局部酸痛、僵硬感，活动后可能加重。可通过热敷、按摩、调整姿势缓解，避免提重物或过度使用患侧肢体。

2、颈椎病

颈椎退行性变可能压迫神经根引发牵涉痛，疼痛可放射至肩部。常伴随头晕、上肢麻木等症状。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合颈椎牵引治疗。

3、肩周炎

肩关节周围组织炎症会导致肩部活动受限和疼痛，夜间症状可能加重。早期可通过爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼改善，严重时需关节腔注射或关节镜松解手术。

4、心绞痛

心肌缺血可能表现为左侧肩颈部放射性疼痛，尤其劳累后发作，休息可缓解。需立即排查心电图，确诊后可使用硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片、阿托伐他汀钙片等药物。

5、胸廓出口综合征

臂丛神经或血管在胸廓出口处受压可引起持续性疼痛，可能伴随手部肿胀或无力。需通过神经电生理检查确诊，轻症可进行姿势矫正训练，重症需手术解除压迫。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头使用电子设备，每1小时活动肩颈部。睡眠时选择高度适宜的枕头，避免侧卧压迫患侧。疼痛急性期可局部热敷15分钟，每日重复进行。若疼痛持续超过3天或伴随胸闷、手臂麻木等症状，须立即就诊心血管科或骨科检查。