不发烧身体发冷是什么原因

不发烧身体发冷可能与血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、自主神经功能紊乱、慢性感染等因素有关。身体发冷通常表现为手脚冰凉、畏寒、寒战等症状，建议及时就医明确病因。

1、血液循环不良

长期久坐或缺乏运动可能导致末梢血液循环不良，表现为手脚冰凉、皮肤苍白。这类情况可通过加强肢体活动、局部热敷改善。若伴随下肢水肿或皮肤颜色改变，需排查静脉功能异常。

2、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率，出现怕冷、乏力、体重增加等症状。可能与桥本甲状腺炎、甲状腺手术史等因素有关，需通过甲状腺功能检查确诊，常用药物包括左甲状腺素钠片。

3、贫血

缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血会导致血液携氧能力下降，引起组织供氧不足。典型表现为面色苍白、头晕、畏寒，可通过血常规检查发现。治疗需补充铁剂如琥珀酸亚铁片，或维生素B12、叶酸等。

4、自主神经功能紊乱

长期压力或焦虑可能干扰体温调节中枢，出现阵发性发冷、多汗等症状。这种情况可通过心率变异性检查评估，建议保持规律作息，必要时使用谷维素片调节植物神经功能。

5、慢性感染

结核病、慢性泌尿系统感染等低热性疾病可能仅表现为畏寒症状。这类情况需通过病原学检查、影像学检查确诊，治疗需根据感染类型选择抗生素如异烟肼片、左氧氟沙星片等。

日常应注意保暖，避免寒冷刺激，适当进行有氧运动促进血液循环。饮食上可增加牛肉、动物肝脏等富含铁元素的食物，甲状腺功能减退患者需限制高碘食物摄入。若症状持续或加重，应及时到内分泌科或血液科就诊，完善甲状腺功能、血常规、炎症指标等检查。