早泄，进去几分钟就射了怎么办

早泄可通过行为疗法、药物治疗、心理干预、局部麻醉剂、手术治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、包皮过长、甲状腺功能亢进等原因引起。

一、行为疗法

行为疗法主要通过训练提升射精控制能力。挤捏技术是在射精预感时挤压龟头降低兴奋，停顿技术是在性交过程中暂停动作缓解冲动。盆底肌锻炼能够增强肌肉控制力，每天进行收缩放松练习。这些方法需要伴侣配合，重复进行可逐步改善射精时间。

二、药物治疗

药物治疗需在医生指导下进行。盐酸达泊西汀片能够延缓射精时间，适用于原发性早泄。盐酸舍曲林片可调节神经递质，改善继发性早泄。盐酸帕罗西汀片能提高射精阈值，但需要连续服用数周见效。使用药物可能出现头晕或恶心等反应，须严格遵循医嘱调整剂量。

三、心理干预

心理干预针对焦虑或压力等情绪问题。认知行为治疗可纠正对性功能的错误认知，减轻表演焦虑。夫妻共同参与治疗能改善沟通质量，缓解关系紧张导致的早泄。性教育指导有助于建立合理性预期，避免因经验不足引发的早泄。定期进行心理咨询可处理潜在的心理创伤。

四、局部麻醉剂

局部麻醉剂通过降低龟头敏感度延长射精时间。利多卡因凝胶需在性交前涂抹于龟头表面，使用后应清洗避免伴侣麻木。丙胺卡因乳膏能暂时阻断神经传导，但过度使用可能影响勃起功能。此类药物可能引起皮肤过敏，首次使用前建议进行皮肤测试。

五、手术治疗

手术治疗适用于其他方法无效的严重病例。选择性阴茎背神经阻断术可降低神经敏感度，但可能存在感觉减退风险。阴茎假体植入术适用于伴有勃起功能障碍的患者，能够实现可控性勃起。手术具有永久性改变，需充分评估术后满意度及潜在并发症。

早泄患者应保持均衡饮食，适量摄入含锌丰富的海产品与坚果。规律进行有氧运动如慢跑或游泳，有助于改善血液循环和压力管理。避免过度手淫和频繁性交，给神经系统充分恢复时间。建立规律的作息习惯，保证充足睡眠提升整体健康水平。性交前可通过深呼吸放松身心，采用分散注意力技巧降低兴奋度。若症状持续应寻求专业医生指导，结合个体情况制定综合治疗方案。