男性睾酮低怎么治疗

男性睾酮低可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术干预、心理疏导等方式治疗。睾酮低可能与年龄增长、睾丸损伤、慢性疾病、内分泌失调、遗传因素等原因有关。

1、生活方式调整

保持规律作息和充足睡眠有助于促进睾酮分泌。建议每日进行30分钟中等强度运动，如深蹲、俯卧撑等抗阻训练。避免长期熬夜或过度劳累，戒烟限酒。饮食上增加锌、维生素D的摄入，如牡蛎、牛肉、蛋黄等食物。

2、药物治疗

对于病理性睾酮低下，需在医生指导下使用睾酮替代制剂。常用药物包括十一酸睾酮软胶囊、丙酸睾酮注射液、睾酮贴剂等。用药期间需定期监测血液睾酮水平和前列腺特异性抗原指标。不可自行购买使用激素类药物。

3、中医调理

肾阳虚型可选用右归丸、金匮肾气丸等温补肾阳的中成药。配合艾灸关元、命门等穴位，或进行八段锦等传统养生功法练习。需由专业中医师辨证施治，避免盲目进补。

4、手术干预

下丘脑-垂体肿瘤导致的继发性性腺功能减退，可能需经蝶窦垂体瘤切除术。睾丸外伤或隐睾症患者可考虑睾丸固定术等外科治疗。术后仍需配合激素替代治疗。

5、心理疏导

长期睾酮不足可能伴随焦虑、抑郁等情绪问题。可通过认知行为疗法改善躯体化症状，伴侣共同参与治疗可缓解性功能障碍带来的心理压力。必要时联合心理科医师进行专业干预。

日常应注意控制体重指数在18-24之间，肥胖会导致芳香化酶将睾酮转化为雌激素。避免接触双酚A等环境内分泌干扰物，减少塑料制品使用。每年进行1次男性激素水平检测，40岁以上人群建议增加至每半年1次。若出现持续乏力、性欲减退、骨质疏松等症状应及时就诊内分泌科。