夏天得了汗疱疹怎么办

汗疱疹可通过保持皮肤干燥、外用药物、口服药物、冷敷缓解、避免刺激等方式治疗。汗疱疹通常由多汗、过敏反应、真菌感染、精神压力、接触性刺激等原因引起。

1、保持皮肤干燥

汗疱疹与局部多汗密切相关，需减少手足出汗。选择透气性好的棉质袜子和宽松鞋子，避免穿合成纤维材质衣物。每日用温水清洗患处后彻底擦干，尤其注意指缝和趾缝。可随身携带吸汗粉或棉巾及时擦拭汗液，但避免使用含酒精的湿巾刺激皮肤。

2、外用药物

急性期水疱未破溃时可外用炉甘石洗剂收敛止痒，破溃后改用莫匹罗星软膏预防感染。糖皮质激素类如丁酸氢化可的松乳膏能缓解瘙痒肿胀，但连续使用不超过2周。合并真菌感染时需联用酮康唑乳膏，瘙痒剧烈者可短期涂抹盐酸多塞平乳膏。

3、口服药物

严重瘙痒影响睡眠时可口服氯雷他定片或西替利嗪片等抗组胺药。反复发作患者可短期服用泼尼松片控制炎症，但需严格遵医嘱。合并真菌感染需配合伊曲康唑胶囊治疗，焦虑诱发者可考虑帕罗西汀片等抗焦虑药物。

4、冷敷缓解

急性发作期将冷藏的生理盐水纱布敷于患处5-8分钟，每日重复进行3-4次。冷敷能收缩血管减轻灼热感，但避免直接用冰块接触皮肤。冷敷后立即涂抹保湿霜防止皮肤干裂，可选择含神经酰胺的医用修护霜。

5、避免刺激

忌食辛辣食物和含镍量高的坚果海鲜，洗衣时戴防水手套。暂停使用香皂、洗手液等碱性清洁剂，改用pH5.5弱酸性沐浴露。避免接触橡胶、染发剂等致敏物质，新鞋需充分通风后再穿着。精神紧张时可通过深呼吸训练缓解压力。

汗疱疹患者应穿着纯棉吸汗衣物，每日更换并高温消毒。饮食宜清淡，适量补充维生素B族和锌元素。避免搔抓患处，修剪指甲至平滑。若出现化脓、发热或皮疹扩散等表现，应立即就医排查继发感染。夏季高温时段尽量减少户外活动，空调房内保持湿度50%-60%为宜。