荨麻疹可以吃肉吗

荨麻疹患者一般可以适量吃肉，但需避免过敏原。肉类是优质蛋白来源，但部分患者可能对特定肉类过敏，需根据个体情况调整饮食。

荨麻疹发作期间，未发现对肉类过敏的患者可正常食用猪肉、鸡肉等低敏肉类，有助于维持营养平衡。建议选择新鲜瘦肉，避免加工肉制品中的添加剂诱发症状。烹饪方式以清蒸、水煮为主，减少油炸、烧烤等高油脂做法对皮肤的刺激。

若既往有明确肉类过敏史或进食后出现风团加重，需严格忌口相关肉类。常见致敏肉类包括牛肉、羊肉及海鲜类，其异种蛋白可能诱发IgE介导的变态反应。急性发作期可暂时用鸡蛋、豆制品替代蛋白质来源，待症状缓解后逐步尝试小剂量引入。

荨麻疹患者日常需记录饮食日记，观察肉类摄入与皮疹的关联性。保持饮食清淡，避免酒精、辛辣食物等血管扩张类食品。建议就医进行过敏原检测，明确个体化饮食禁忌，同时注意规律作息以降低复发概率。发作期可冷敷患处缓解瘙痒，避免抓挠导致皮肤继发感染。