产后的恶露是什么

产后恶露是指产妇分娩后子宫蜕膜脱落、血液及坏死组织经阴道排出的混合物，是产后恢复期的正常生理现象。

产后恶露的排出过程可分为三个阶段。血性恶露出现在产后3-4天，颜色鲜红含大量血液及少量蜕膜组织。浆液恶露持续约10天，颜色转为淡红或棕红，含较多宫颈黏液和坏死蜕膜组织。白色恶露持续2-3周，质地黏稠呈白色或黄色，主要含大量白细胞和退化蜕膜细胞。正常恶露有血腥味但无恶臭，总量约500-1000毫升。若出现恶露量突然增多、颜色异常变鲜红、有腐臭味或伴有发热腹痛，可能提示宫腔感染、胎盘残留等病理情况。

产后应注意会阴清洁，每日用温水清洗外阴并勤换卫生巾，避免盆浴和性生活。观察恶露颜色、气味及量的变化，适当活动促进子宫收缩，补充富含铁和蛋白质的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。如恶露持续时间超过6周或出现异常情况，应及时就医检查。保持心情愉悦，避免过度劳累，有助于产后恢复。