来月经可以染发吗

来月经期间一般可以染发，但需注意染发剂成分刺激或过敏风险。月经期女性免疫力可能暂时下降，染发剂中的化学物质可能通过头皮吸收进入血液循环，若存在过敏体质或皮肤破损时需谨慎。

月经期间染发需确保头皮无破损、炎症，选择正规品牌染发剂并提前做皮肤测试。染发剂中的对苯二胺等成分可能引起接触性皮炎，表现为头皮红肿、瘙痒。操作时建议佩戴手套，避免染发剂接触发际线以外皮肤，染后彻底冲洗。月经期部分女性可能出现头痛、乏力，染发过程中长时间保持固定姿势可能加重不适。

少数女性月经期激素波动明显，可能对气味敏感，染发剂的氨水味可能诱发恶心。若既往有经期偏头痛或严重痛经史，建议避开经期染发。染发后出现头皮灼痛、皮疹或全身瘙痒需立即停用并就医。过敏体质者染发前可咨询皮肤科医生，必要时选择植物性染发产品。

月经期染发后建议加强头皮护理，使用温和无硅油洗发水，避免高温吹风或频繁烫染。日常饮食可增加富含维生素B族和锌的食物如全谷物、坚果，有助于毛囊修复。保持充足睡眠和适度运动，促进经期血液循环。若染发后出现异常脱发或头皮持续不适，应及时就诊皮肤科。经期身体敏感阶段应尽量减少化学接触，必要时可延后染发计划至经期结束。