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肘关节疼痛?一招热敷直接搞定!

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我和我朋友小张前段时间迷上了球类运动,我们是今天打网球,明天就打羽毛球的那种打法,结果后面成功把小张搞垮了😖,而我还能继续战斗,但还是有点虚了。

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所以小张直接毫不客气地让我这几天抽空陪她去一趟医院,因为她肘关节有点使不上力气了,还痛,并且伴有肿胀、活动受限等情况😭。后面医生了解情况后进行了简单的查体,初步判断是运动损伤引起的不适。但是她的情况不是很严重,医生就没有开药,只是让她多休息,平时可以适当进行局部热敷,缓解不适😃。

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小张休养了六七天后就好了,看来局部热敷还是比较管用的😁。所以我今天就直接把局部热敷的具体方法分享给大家,有一样困扰的可以参考一下,应该可以起到一定的帮助。

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊

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