腿酸痛警惕什么病

腿酸痛可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨质疏松、关节炎等疾病有关。腿酸痛通常由过度运动、姿势不良、血液循环障碍、钙质流失、关节退变等因素引起，可能伴随肿胀、麻木、活动受限等症状。

1、肌肉劳损

长时间行走、跑步或站立可能导致腿部肌肉过度疲劳，乳酸堆积引发酸痛。这种情况通常休息后可缓解，热敷或轻柔按摩有助于改善症状。若疼痛持续超过3天或伴随肌肉无力，需排除肌腱炎等病变。

2、腰椎间盘突出

腰椎神经根受压时可放射至下肢，表现为单侧腿痛伴麻木感。常见于久坐人群，可能伴随腰部僵硬症状。确诊需通过MRI检查，轻症可通过牵引治疗缓解，重症可能需要椎间孔镜手术。

3、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，常见小腿胀痛且傍晚加重。可见皮下迂曲血管，可能伴随皮肤色素沉着。弹力袜压迫治疗有效，严重者可考虑静脉腔内激光闭合术。

4、骨质疏松

钙质流失使骨密度降低，可能出现夜间下肢隐痛，轻微碰撞易骨折。绝经后女性高发，骨密度检测可确诊。需补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片配合阿仑膦酸钠片治疗。

5、关节炎

膝关节或髋关节退行性变可引发大腿至膝盖放射性酸痛，晨起僵硬明显。X线可见关节间隙狭窄，急性期可用双氯芬酸钠缓释片镇痛，严重者需关节腔注射玻璃酸钠。

日常应注意避免久站久坐，每小时活动5分钟促进血液循环。运动前后做好拉伸，选择缓冲性能好的运动鞋。饮食保证每日300ml牛奶或等量乳制品摄入，50岁以上人群建议每年检测骨密度。若腿痛持续1周不缓解、夜间痛醒或伴随发热肿胀，应及时就诊骨科或血管外科。糖尿病患者出现下肢酸痛需优先排查周围神经病变。