脚底长了水泡走路很痛怎么办

脚底长水泡伴随疼痛可通过消毒处理、避免摩擦、外用药物、穿刺引流、预防感染等方式缓解。水泡多由摩擦、烫伤、真菌感染等因素引起。

1、消毒处理

使用碘伏或生理盐水清洁水泡及周围皮肤，每日重复进行2-3次。若水泡破裂，需及时清除渗出液并保持干燥，避免继发细菌感染。清洁后可用无菌纱布覆盖保护。

2、避免摩擦

选择透气柔软的鞋袜，减少行走时对水泡的挤压。可临时使用硅胶垫或创可贴隔离患处，夜间睡眠时暴露伤口促进愈合。严重者建议卧床休息1-2天。

3、外用药物

未破溃水泡可涂抹莫匹罗星软膏预防感染，已破溃者可用复方多粘菌素B软膏促进修复。真菌感染引起的水泡需联用酮康唑乳膏，每日薄涂2次。用药前需清洁并擦干患处。

4、穿刺引流

直径超过5毫米的张力性水泡可在消毒后用无菌针头从边缘穿刺，轻压排出液体但保留表皮覆盖。操作后涂抹夫西地酸乳膏并用敷料固定，24小时内避免沾水。

5、预防感染

观察水泡周围是否出现红肿热痛或脓性分泌物，此类情况提示可能继发金黄色葡萄球菌感染。需就医进行细菌培养，必要时口服头孢呋辛酯片或阿奇霉素分散片。

恢复期间应避免穿硬底鞋或长时间行走，每日用温水泡脚10分钟有助于缓解疼痛。饮食上增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉摄入，促进组织修复。若3天后症状无改善或出现发热，需及时至皮肤科就诊排除带状疱疹、掌跖脓疱病等疾病可能。糖尿病患者出现脚底水泡须优先就医，防止发展为糖尿病足。