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甘油三酯2.63高吗

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甘油三酯2.63高吗

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

甘油三酯2.63毫摩尔/升属于轻度升高，正常值应低于1.7毫摩尔/升，主要与饮食不当、缺乏运动、代谢异常、遗传因素有关。
1、饮食不当
长期高脂高糖饮食可能导致甘油三酯升高，建议减少油炸食品、甜食摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
2、缺乏运动
久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，影响甘油三酯代谢，每周进行150分钟中等强度有氧运动有助于改善。
3、代谢异常
可能与胰岛素抵抗、甲状腺功能减退有关，常伴随肥胖、血糖异常，需检测空腹血糖和甲状腺功能，必要时使用非诺贝特、阿托伐他汀等药物。
4、遗传因素
家族性高甘油三酯血症患者可能出现早发升高，表现为皮肤黄色瘤，需基因检测确诊，可使用ω-3脂肪酸制剂、烟酸类药物干预。
建议3个月后复查血脂，若持续升高需完善载脂蛋白检测，日常烹饪选用橄榄油，避免饮酒和熬夜。

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