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睡觉起来口苦口干

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李胜锋主治医师山东省立医院

早晨起床口苦口干可能由夜间唾液分泌减少、饮食刺激、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起，可通过调整睡姿、改善饮食、药物治疗等方式缓解。
1、生理性口干
睡眠时唾液分泌减少导致口腔干燥，尤其张口呼吸者更明显。建议睡前少量饮水，使用加湿器保持环境湿度。
2、饮食因素
睡前摄入辛辣、高盐或酒精等刺激性食物易引发口苦。需避免晚餐过晚进食，减少咖啡、大蒜等食物的摄入。
3、胃食管反流
可能与贲门松弛、胃酸过多有关，常伴烧心感。可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制胃酸。
4、肝胆疾病
胆汁淤积或胆囊炎可能导致口苦，多伴随右上腹隐痛。需检查确认后使用熊去氧胆酸、消炎利胆片等药物干预。
长期出现口苦口干建议检测血糖和肝功能，日常可饮用菊花茶或柠檬水刺激唾液分泌，避免睡前长时间使用电子产品。

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