睡眠不足会发胖吗？ - 问答频道

睡眠不足会发胖吗？

女，35岁

病情描述:

我这几天很忙，严重的睡眠不足，睡眠不足会发胖吗？

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王海泉主任医师山东省立医院

睡眠不足，很容易长胖的。无形中给自己一种压力。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7～8小时的人重3～4千克。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。

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