陈皮可以缓解消化不良症状吗？

Question

最近一直消化不良，朋友让我用陈皮煎水喝，这能缓解消化不良的症状吗？

Answer 1

陈皮通常可以缓解消化不良症状，其含有的挥发油和黄酮类成分有助于促进胃肠蠕动和消化液分泌。消化不良可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等因素有关，常表现为腹胀、嗳气、食欲减退等症状。

陈皮中的橙皮苷和柠檬烯能刺激胃肠黏膜，加速食物分解和排空，适合因进食过快或食用油腻食物导致的轻微腹胀。可将3-5克陈皮沸水冲泡代茶饮，每日不超过两次。需注意陈皮性温，长期过量服用可能引起口干或上火。

对于慢性胃炎或胃食管反流引起的消化不良，陈皮仅能暂时缓解症状，无法替代药物治疗。若伴随持续腹痛、呕吐或体重下降，需警惕胃溃疡等器质性疾病。胃酸过多者应避免空腹服用陈皮，以免加重反酸。

日常可将陈皮与山楂、麦芽等配伍增强消食效果，避免与碳酸饮料同服。孕妇及阴虚体质者慎用。若症状超过一周未缓解或加重，建议完善胃镜等检查排除幽门螺杆菌感染等病因。