糖尿病人要多吃含钙食物吗？

Question

我奶奶的糖尿病已经好多年了，糖尿病人要多吃含钙的食物吗？

Answer 1

糖尿病人可以适量多吃含钙食物，如牛奶、豆腐、西蓝花、虾皮等，也可遵医嘱服用碳酸钙D3、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂。建议定期监测血糖和血钙水平，在医生指导下调整饮食和用药方案。

一、食物

牛奶富含钙质且升糖指数低，建议选择无糖或低脂牛奶，每日饮用200-300毫升为宜。

二、食物

豆腐等豆制品含钙量较高，同时提供优质蛋白，适合作为糖尿病患者的日常膳食选择。

三、食物

西蓝花等深绿色蔬菜钙含量丰富，且富含膳食纤维有助于控制餐后血糖波动。

四、食物

虾皮等海产品钙磷比例适宜，建议浸泡去盐后少量添加于菜肴中，避免钠摄入过量。

五、药物

碳酸钙D3是临床常用钙补充剂，需注意与降糖药服用间隔2小时以上，避免相互影响吸收。

六、药物

葡萄糖酸钙吸收利用率较高，适用于合并骨质疏松的糖尿病患者，但肾功能不全者慎用。

七、药物

乳酸钙对胃肠刺激较小，适合消化功能较弱的老年糖尿病患者补充钙质。

糖尿病患者补钙需兼顾血糖控制与钙磷代谢平衡，建议通过膳食优先补充，必要时在医生指导下联合药物补充，并定期进行骨密度检测。