吃鱼能预防骨质疏松吗

Question

我父亲平时很少参加体育锻炼，有些缺钙，我想知道吃鱼能预防骨质疏松吗？

Answer 1

大家平时都会吃到鱼但却不知道它具体的功效有哪些。鱼肉中含有丰富的氨基酸，可促进人体蛋白质、酶、激素的合成；鱼还含有磷、硒、钙等人体必需的矿物质，可延缓衰老，防止骨质疏松症发生。