为什么吃菠菜可以治疗便秘？

Question

最近我吃了很多容易上火的东西，所以有些便秘，室友建议我吃菠菜，为什么吃菠菜能治疗便秘？

Answer 1

吃菠菜能够治疗便秘。菠菜能治疗便秘主要是因为它含有大量的植物粗纤维，有利于促进肠道蠕动，从而利于排便。菠菜的做法很多，菠菜粥、菠菜卷。