感冒后咳嗽一般持续7-14天,具体时间与个体免疫力、病原体类型以及是否合并其他感染有关。
感冒后咳嗽是呼吸道黏膜受刺激后的常见反应,病毒清除过程中可能伴随1-2周咳嗽。普通感冒病毒引起的咳嗽多在7-10天缓解,若为流感病毒或合并细菌感染,咳嗽可能持续10-14天。干咳转为有痰咳嗽是恢复期表现,痰液变稀薄后咳嗽频率逐渐降低。咳嗽超过14天需考虑继发支气管炎、鼻后滴漏综合征或咳嗽变异性哮喘等可能。期间避免接触冷空气、烟雾等刺激物,保持室内湿度有助于缓解症状。
咳嗽期间建议每日饮用1500-2000毫升温水,可饮用蜂蜜柚子茶或雪梨汤润喉。睡眠时垫高枕头减少夜间咳嗽,用生理盐水雾化或洗鼻能减轻鼻咽部刺激。若咳嗽伴随黄脓痰、胸痛或发热反复,应及时进行血常规和胸片检查。恢复期可练习腹式呼吸锻炼膈肌,避免剧烈运动加重气道反应。