风寒感冒是喝葱白煮水吗？

Question

冬天到了，气温降低，这两天鼻塞、流清鼻涕，头痛、咳嗽，怕冷，是喝葱白煮水吗？

Answer 1

风寒感冒可以喝葱白煮水，葱白煮水有助于缓解风寒感冒引起的鼻塞、流涕等症状。风寒感冒多由外感风寒引起，主要表现为恶寒重、发热轻、无汗等症状，葱白具有发汗解表、散寒通阳的功效，适合风寒感冒初期饮用。

葱白煮水制作方法简单，取葱白3-5根洗净切段，加入适量清水煮沸后转小火煮5-10分钟即可。葱白中的挥发油成分能刺激汗腺分泌，帮助发汗解表，缓解风寒外袭引起的症状。饮用时可加入少量红糖调味，红糖性温，能增强散寒效果。风寒感冒期间应注意避风保暖，避免再次受凉加重症状。饮食宜清淡易消化，多喝温水，保证充足休息。若症状持续不缓解或出现高热、咳嗽加重，应及时就医。

风寒感冒患者还可配合其他食疗方法，如生姜红糖水、紫苏叶煮水等。生姜具有温中散寒作用，紫苏叶能解表散寒、行气和胃。风寒感冒期间应避免食用生冷寒凉食物，如冷饮、西瓜等，以免加重体内寒邪。保持室内空气流通但避免直接吹风，适当增加衣物防止受凉。若出现咽喉肿痛、咳黄痰等热象表现，则不宜继续使用葱白煮水等辛温发汗方法，应及时调整治疗方案。