老人饮服百合蜂蜜助缓解便秘吗？

Question

我奶奶大便干结，排便困难，伴有不同程度的口干舌燥、老人饮服百合蜂蜜助缓解便秘吗？

Answer 1

老人适量饮用百合蜂蜜有助于缓解便秘。百合蜂蜜可通过润肠通便、补充水分、促进肠道蠕动、调节肠道菌群等方式改善便秘症状。

1、润肠通便

百合蜂蜜含有果糖和低聚糖，能软化大便并增加粪便体积。建议老人每日早晚各取10毫升温水冲服，搭配腹部按摩效果更佳。

2、补充水分

蜂蜜水可补充体液，改善肠道干燥。家长需注意老人每日饮水量应达到1500毫升以上，分次少量饮用。

3、促进蠕动

百合中的膳食纤维能刺激肠壁蠕动。可将鲜百合煮粥食用，每周3-4次，配合适量运动效果更好。

4、调节菌群

蜂蜜中的益生元有助于双歧杆菌增殖。建议选择未经高温处理的天然蜂蜜，避免与抗生素同服。

便秘严重时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或麻仁润肠丸等药物，同时保持定时排便习惯，增加全谷物和蔬菜水果摄入。