喝牛奶对缓解便秘有效果吗？

Question

我很少喝牛奶，最近发现肠胃不适，很久没有大便。家里老人要我喝牛奶，有助于肠胃消化。喝牛奶对缓解便秘有效果吗？

Answer 1

牛奶是非常好的饮品，生活中我们可以经常喝牛奶，不仅味道好而且营养价值非常丰富，有着很好的养胃作用。牛奶味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。