草莓具有哪些美容功效？

Question

草莓营养丰富，亚颜值又高听说还能美容，草莓具有哪些美容功效？

Answer 1

草莓富含维生素C、花青素及膳食纤维等成分，具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、改善肤质等美容功效。

1、抗氧化

草莓中的花青素和鞣花酸能中和自由基，延缓皮肤衰老，减少紫外线引起的色素沉着。建议每日适量食用新鲜草莓或搭配酸奶。

2、美白淡斑

高含量维生素C可抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成，改善暗沉。可将草莓捣碎与蜂蜜混合制成面膜外敷。

3、控油保湿

果酸成分温和去除角质，水杨酸调节皮脂分泌，适合油性肌肤。敏感肌使用前需做局部测试。

4、促进修复

锰元素参与胶原蛋白合成，锌元素加速伤口愈合。草莓籽油常被添加至修复类护肤品中。

草莓性凉，胃肠功能较弱者不宜空腹食用；外用需避开眼周，出现红肿瘙痒应立即停用。建议配合防晒和规律作息以增强美容效果。