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清淡饮食能预防中暑吗？

女，23岁 2018-09-11 19:40

病情描述:

夏天到了，就容易吃不下去饭并且容易中暑，请问清淡的饮食可以预防中暑吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-11 20:18

多吃清淡开胃食品，及时补充水分和维生素。日常膳食应尽量减少进食油腻食品，多进食一些清淡“清火”的食物，如新鲜蔬菜、水果、绿茶等，不仅能防暑，还能增进食欲。注意多饮水，以调节体温，改善血液循环。

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