睡眠前做深呼吸能提升肺能量吗？ - 问答频道

睡眠前做深呼吸能提升肺能量吗？

男，55岁

病情描述:

我的肺部不好睡眠也不好，老同学要我在睡眠前做深呼吸说可以改善睡眠，他的说的行吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

原庆主任医师首都医科大学附属北京中医医院

可以的，躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。

相关问题

肺气肿治疗的医院

肺气肿治疗的医院选择要满足广大肺气肿疾病患者治疗和康复的实际需求，坚持“专业、诚信、尊重、感恩”的管理理念，实现价格透明化，医院本着一切为了患者的服务理念--“医疗安全，重于泰山”，并专注于医疗队伍建设、每种药品、每项检查、每项服务、每一笔费用都完全公开，让每位患者都能真正地明白就医，放心看病。

50700次浏览

肺气肿中药妙方多

药方：人参5片，龙眼干20粒，金橘干5粒，下锅放下1碗半水，用文火慢慢煎，待滚后5分钟就可服用，其功效神奇。方名：三子养亲汤加味。组成：苏子10克，白芥子10克，莱菔子10克，生山药60克，元参30克。用法：水煎服，每日1剂，日服2次。肺结核验方(1)锅仔菜20棵，洗净下锅放入3碗水，煎至1碗左右，

55229次浏览

肺气肿患者如何用药

现在患有肺气肿的人越来越多，肺气肿对患者的身体健康有很大的伤害，所以患者们很希望可以彻底的远离这种疾病的伤害，如何治疗呢?如果要选择药物治疗，要遵循哪些原则呢?下面就为大家介绍一下肺气肿患者如何用药。

27417次浏览

如何预防肺气肿

如今随着社会的发展，空气质量的下降，再加上有些人一直有嗜烟的生活习惯，因此肺气肿的发病率逐年增加，而肺气肿严重影响着生活和身体。所以为了保证我们的身体健康和生活质量，预防肺气肿尤为重要。　　1、首先是戒烟。　　2、注意保暖，避免受凉，预防感冒。　　3、改善环境卫生，做好个人劳动保护，消除及避免烟

28073次浏览

孕期肺气肿如何治疗

孕期是比较关键的时期，出现任何疾病对胎儿都是不利的，尤其是出现肺气肿这种危害性较大的疾病更要及时的治疗，为了保护自己以及孩子的健康，就要选择合适的治疗方法，那么孕期肺气肿如何治疗呢，首先要谨慎用药，同时也可以采取家庭治疗的方法。

28714次浏览

热门医生